بهمن
تئوری انتخاب و واقعیت درمانی
اصطلاحات تئوری انتخاب
۱- نيازهاي اساسي
دستورالعمل هايي ژنتيکي که مدام در حال تلاش براي تحقق آنها هستيم، عشق و تعلق خاطر، قدرت، آزادي، تفريح و بقا
۲- سيستم رفتاري
سيستمي که به کمک آن تمام رفتارهايمان را خلق مي کنيم، رفتارهايي که به طور منظم به کار مي روند، مرتب خلق، تاييد و ذخيره مي کنيم.
۳- مکان مقايسه
مکاني که در آن، آنچه مي خواهيم( تصاوير دنياي مطلوب) را با برداشتمان از آنچه دريافت کرده ايم مقايسه مي کنيم.
۴- پيام ناکامي
پيام الکتريکي/ شيميايي واقعي اي که فعال کننده سيستم رفتاري ماست و نياز به بروز رفتار را ايجاد مي کند.
۵- مغز جديد
نيازهاي رواني، فراگيري، نگارش، اعمال به مراتب بالاتر
۶- مغز قديم
کنترل کننده اعمال فيزيولوژيکي خودکار، مثل تنفس، ضربان قلب و…
۷- دنياي ادارکي
آنچه مي دانيم، درکمان از واقعيت، حافظه کامل.
۸- سيستم ادراکي(دريافتي)
سيستمي که از طريق آن اطلاعات دريافتي از دنياي واقعي را فيلتر مي کنيم.
۹- دنياي مطلوب
آنچه بيش از هر چيز ديگر مي خواهيم، مردم، مکان ها، موقعيت ها و آنچه نيازهاي مربوط به احساسات قوي را برآورده مي کند، منبع انگيزه.
۱۰- دنياي واقعي
مردم، موقعيت ها و آنچه واقعا وجود دارد.
۱۱- سيستم حسي
اولين فيلتر اطلاعات دريافتي از دنياي واقعي، بينايي، شنوايي، چشايي، لامسه و بويايي
۱۲- رفتارکلي
رفتار کلي شامل چهار مولفه است، عمل، فکر، احساس و فيزيولوژي، رفتار ميتواند موثر يا ناموثر باشد. رفتار هدفمند است تا در دنياي عملي انجام دهيم که به آنچه ميخواهيم و ارضا کننده نيازهايمان باشد دست يابيم.
۱۳- فيلتر دانش کلي
فيلتري است که بدون در نظر گرفتن ارزشها يا احساسات مثبت و منفي برداشتشان کرده ايم.
۱۴- فيلتر ارزش گذاري
فيلتري که با کمک آن به مقايسه اطلاعات دريافتي و آنچه مدنظرمان است ميپردازيم.
درسنامه‌های رایگان
درسنامه تئوری انتخاب و واقعیت درمانی
درسنامه تئوری انتخاب و واقعیت درمانی
درسنامه‌های مدرسان
محصولات آموزشی ویژه مدرس‌ها
