چگونه از این دوره استفاده کنیم
این کتاب را نباید یکبار بخوانید و بعد در کتابخانه بگذارید. درواقع این کتاب دفتر تمرین یا کتاب کار است. وقتی آن را به پایان رساندید، باید ورق‌ورق شده باشد، بر سرتاسر آن نقشه‌ها، پیشنهادها، الهام‌ها، امیدها و آرزوهای شما علامت‌گذاری و یادداشت شده باشند.
در بعضی قسمت‌ها جای خالی گذاشته‌ایم که باید پر شود و در صفحه‌هایی نیز برای افکار و تعاملات شما در نظر گرفته‌ایم. این کتاب را باید بارها و بارها بخوانید و حتی با دیگران در میان بگذارید، البته اگر کردید که سودمند است و پیشرفت خوبی کرده‌اید. کتاب می‌خواهد به شما خاطرنشان کند که اگر زندگی شما آن‌گونه که می‌خواهید نیست، می‌توانید آن را بهبود ببخشید. همچنین قصد دارد به شما کمک کند تا بدانید می‌توانید بر زندگی خود بیش‌تر ازآنچه فکر می‌کنید، کنترل داشته باشید. آری، اگر تمام گام‌هایی را که در اینجا بازگو شده، عملی کنید، زندگی بهتری در انتظارتان خواهد بود. البته چند شرط یا پیش‌نیاز وجود دارد:
برای دستیابی به کنترل مؤثرتر بر زندگی خود نیاز دارید که:
ایجاد تغییر به زمان نیاز دارد؛ زمانی که بنشینید و بیندیشید و زمانی که عمل کنید، تا کاری که قرار است ازاین‌پس انجام دهید، باکاری که الآن انجام می‌دهید متفاوت باشد.
«من انتخاب کرده‌ام که چنین یا چنان کنم». مسئولیت‌پذیری یعنی «توانایی»، توانایی پاسخ‌گویی به دنیای اطرافتان به روشی که ترجیح داه اید یا انتخاب کرده‌اید.
هر چیز ارزشمندی شایستگی دارد برایش تلاش کنیم. نگران اشتباهات نباشید. سخت کوشیدن یعنی کار امروزتان بهتر از دیروز باشد. از خود بپرسید امروز برای آنکه زندگی خودم را ارتقا ببخشم چه انتخاب کوچک یا بزرگی می‌توانم بکنم.
روزهایی خواهد بود که احساس بدبختی یا بی‌تفاوتی می‌کنید یا علاقه‌ای به تغییر کردن ندارید.کاملاً طبیعی است؛ توصیه ما به شما این است که به تلاش خود ادامه دهید، این عقب‌نشینی‌ها موقت و گذراست.
البته این کار آسانی نیست. شاید برای شما پذیرفتن تعریف و تمجید خجالت‌آور باشد.آیا واقعاً با سرزنش کردن خودتان، کاری از پیش برده‌اید؟
۶ .هرگز دلسرد نشوید.
اگر پیشرفت شما کند باشد-حتی به‌طور غیرقابل قبولی کند باشد-بازهم تسلیم نشوید.
هرگز، هرگز، هرگز دلسرد نشوید.« وینستون چرچیل»
